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秋の新会員募集中!!
 
     ※会員の方のご紹介で9/30まで入会金OFF!

お知らせ

まっくからのお願い

  ※ご自分の曜日時間(登録している)にお越しください。
  ※振替えは人数把握のため、前日までに予約をメールでお願いいたします。
    人数が多く、ご参加いただけない場合のみ、こちらからご連絡いたします。
 ※体調不良、風邪症状のある方(家族含む)は、お休みください。
 ※入室はクラス開始5分前頃からとなります。
 ※お迎えは、終了時間に
  三鷹教室は
階段に沿って、西荻窪教室は階段下でお待ちください。

◆保護者見学について
  ※しばらくの間、ご見学をご遠慮いただきます。
   特別な事情がある方は、お申し出ください。

◆感染予防対策のお願い◆

 ※9月~11月(とび箱期間)は、手袋不要です。
  体操前後に手洗いをします。
  ご心配な方は、ご持参ください。

 
・体操中は、マスク着用をお願いいたします。
 ・汗拭きタオル、水筒(ペットボトル可)もご持参ください。

  ・体操後は、汗をしっかり拭き着替えをして帰りましょう。

 


★おうちで出来る体操★ 動画アップしました!

新聞を使った体操 (幼児向け)

https://youtu.be/JfibmwdUxPE

おうちでできる体操 (小学生向け)
https://youtu.be/_lIrxzpY874


家庭でできる体操 (成人用) 
https://youtu.be/49Gouruiwkc

※周りに気を付けて行いましょう!
※無理をせず、少しずつ回数を増やしていきましょう!
※ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。


まっくかわらばん (毎月発行)

        

寺子屋講座とは   しばらくお休みです。

向井代表による月に一度のお母様方への子育て講座です。
子育ての迷いや困っていること、心配事の対応に自信がないなど、お母様が日常感じていることを具体的に分かり易くお話します。
会員問わずどなたでもご参加いただけます。

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三鷹教室 スケジュール

体操教室のお知らせ  

  ★振替えのご予約はメール(mitagym1@mactaiso.com)でお願いいたします。
   mitagym1@mactaiso.com
   人数が多く、ご参加いただけない場合のみ、こちらからご連絡いたします。
  
  ★ご自分の曜日、時間(クラス)を厳守してお越しください。
  ★平日クラスの方の振替えは、土曜日以外にお越しください。    

  ※8月お休みされた分は、9月末までにお越しください。(要予約)

《9月》 跳び箱  開脚跳び
    *30日(木)は5週目ですが、平常通り行います。
 
    *23日(木)は祝日、29日(水)は5週目のため、お休みです。
《10月》 跳び箱  閉脚跳び
    *29日(金)、30日(土)は5週目のため、お休みです。

   
合気道教室 木曜日 17:30~18:30
《9月》 2日・9日・16日・30日 *23日はお休みです。
《10月》 7日・14日・21日・28日 

バレエ教室  月曜日  A:15:00~15:50  B:15:50~16:50
《9月》 6日・13日・27日 A 15:00~16:05  B 16:05~17:25 
      *20日はお休みです。
《10月》 4日・11日・18日・25日 A 15:00~15:50  B 15:50~16:50

シェイプ教室  月曜日 11:00~12:00
《9月》 6日・13日・27日 11:00~12:20
      *20日はお休みです。
《10月》 4日・11日・18日・25日 11:00~12:00
寺子屋講座  向井代表によるお母様方への子育て講座です。
   ★しばらくお休みです。

その他 
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西荻窪教室 スケジュール

体操教室のお知らせ
  ★振替えのご予約は、メール(nishigym2@mactaiso.com)でお願いいたします。

   nishigym2@mactaiso.com
   人数が多く、ご参加いただけない場合のみ、こちらからご連絡いたします。
  
   ★ご自分の曜日、時間(クラス)を厳守してお越しください。
   ★平日クラスの方の振替えは、土曜日以外にお越しください。

   ※8月お休みされた分は、9月末までにお越しください。(要予約


《9月》 跳び箱  開脚跳び
    *30日(木)は5週目ですが、平常通り行います。 

    *23日(木)は祝日、29日(水)は5週目のため、お休みです。
《10月》 跳び箱  閉脚跳び
    *29日(金)、30日(土)は5週目のため、お休みです。   



寺子屋講座 (三鷹教室) 向井代表によるお母様方への子育て講座です。

★しばらくお休みです。
その他 

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八王子教室 

 八王子教室は、2021年2月27日(土)をもって閉会いたしました

   
   
長い間、本当にありがとうございました。
   一緒に体操できたこと、たくさんの笑顔、ありがとう!
   これからも楽しく運動してね!
   また、まっくの行事で会えるといいね! 元気でね! (@^^)/~~~


  
・まっくの行事には、今まで通りご参加いただけます。
  
・各種お知らせ、子育てアドバイスなどは、ホームページでご覧いただけます。 
  
・3月以降のお問い合わせ等は、三鷹本部へお願いいたします。

  
まっく体操クラブの無料体験教室 パンフレットダウンロード まっくニュースBlog

はじめよう!器械運動

書籍イメージ「逆上がりの練習法は100%間違い」「とび箱は恐怖心で跳べない」などの解決法を紹介。
 
著/監修:
向井 忠義
ベースボールマガジン社 
定価:1,500円+税

図解:なわとび運動インパクト
なわとび運動
5分間マスター法

書籍イメージ なわとび運動を楽しく練習することができる一冊。
 
著:向井 忠義
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図解:跳び箱運動インパクト
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著:向井 忠義
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NHKキャラクターたちが応援する幼児教材:やったね。
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