大人の運動はブームに左右されますが、ブームでは健康は創れません。「自分の気持ちやカラダに合った運動を継続して行う」ことです。まっくのシェィプクラスは、何年も楽しめる動きを提供します。
体操の内容は、軽ダンスのようなリズミカルでカラダに無理のない動きです。活発な動きや筋力を必要とする動きも行いますが、最後のクールダウンで心身を清めます。
実施教室：三鷹教室
教室日：木曜日 11時～12時
対象：成人女性
親子割引
お母さんとお子さんで親子割引特典あり
入会金 １人分のみ
月会費 ２人分で17,600円 ⇒ 15,300円