さかあがり、こうするからできない！

さかあがり

さかあがり、こうするからできない！

さかあがり、こうすればできる

さかあがりは全身を縮める(引く)運動

引く力をつける
椅子が動かないように、しっかり固定して行う

逆さになると世界(視界)が変わる

足抜きまわり

最初は➀～➂までを行う

こうもり下り

➁の動作の時に、膝をのばさないように注意して行う

前まわり

頭が重いので、➁の動作の時は注意して行う

宇宙遊泳体験

楽しいと感じることから始める