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  2024/11/22

  未就園児クラス　鉄棒となわとび(12月と1月)

  鉄棒運動 ３歳までは、手で持てる物をあつかいますが、鉄棒にぶら下がることで手によってカラダが支配される体験へと変わります。頭が大きくアンバランス。ぶら下がることから楽しさを育てる。 種目別「鉄棒運……

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  2024/11/22

  就園児クラス　鉄棒となわとび(12月と1月)

  鉄棒運動 前まわりや足抜きまわりなど少しずつ技術的なチャレンジをすることで宇宙遊泳的な感覚を味わうことができて、子どもでなければできない発見の場となる。安全第一、補助が不可欠。 種目別のページ➡　……

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  2024/11/22

  小学生クラス　鉄棒となわとび(12月と1月)

  鉄棒運動 鉄棒運動の基本は、鉄棒にぶら下がって「ブラブラすること」です。力のいる運動は鉄棒には不向きですが、逆上がりから行う悪い習慣があります。その上間違ったやり方でできない。 種目別「鉄棒運動」……

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  2024/07/30

  未就園児クラス　手遊び＆跳び箱運動(8月～11月)

  手遊びの一例 日本古来の手遊びには、歌う、真似る、カラダを動かすなど一度にいろいろなことをするという良さがあります。バランスのとれた発育に欠かせません。まっくでは、すでに忘れられているような歌遊びを……

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  2024/07/30

  就園児クラス　跳び箱運動(8月～11月)

  跳び箱の枠を使った器具遊び 開脚跳びが跳べないのは「恐怖心」ですから、遊びを通して跳び箱という「器具に慣れる」ことで心理的に恐怖心が和らぎ、跳ぶ意欲が芽生えます。 さらにその遊びの中に跳び箱に必要……

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  2024/07/30

  小学生クラス　跳び箱運動(8月～11月)

  跳び箱の枠を使った器具遊びとゲーム 開脚跳びが跳べないのは「恐怖心」ですから、遊びを通して跳び箱という「器具に慣れる」ことで心理的に恐怖心が和らぎ、跳ぶ意欲が芽生えます。 さらにその遊びの中に跳び……

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  2024/03/23

  未就園児クラスのマット運動(4月～7月)

  3歳前後まで立位姿勢ができていません。特に生涯必要な背骨の湾曲や筋肉の健全な発育を促す運動が必要です。マット運動で背骨の曲げ伸ばしや腕でカラダを支える運動が必要です。 種目別の「マット運動」のページ……

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  2024/03/23

  就園児クラスのマット運動(4月～7月)

  動きが活発になる時期ですが、これからの各種スポーツにチャレンジするには、平衡感覚や敏捷性、身のこなし、逆さ感覚などの基本的な能力を養っておくと上達が早くケガも減ります。 種目別の「マット運動」のペー……

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  2024/03/23

  小学生クラスのマット運動(4月～7月)

  自分のカラダの「コントロール力」をつけ、関節の滑らかな可動範囲とバランスのとれた筋肉、前後左右、逆さ感覚などマット運動で全身の身体機能の向上を図ることが大切です。 種目別の「マット運動」のページ　➡……

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  2024/01/25

  未就園児クラス　鉄棒とボール運動(2月・3月)

  鉄棒運動 ３歳までは、手で持てる物をあつかいますが、鉄棒にぶら下がることで手によってカラダが支配される体験へと変わります。頭が大きくアンバランス。ぶら下がることから楽しさを育てる。 種目別「鉄……

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