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  2024/01/25

  就園児クラス　鉄棒とボール運動(2月・3月)

  鉄棒運動 前まわりや足抜きまわりなど少しずつ技術的なチャレンジをすることで宇宙遊泳的な感覚を味わうことができて、子どもでなければできない発見の場となる。安全第一、補助が不可欠。 種目別のページ……

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  2024/01/25

  小学生クラス　鉄棒とボール運動(2月・3月)

  鉄棒運動 鉄棒運動の基本は、鉄棒にぶら下がって「ブラブラすること」です。力のいる運動は鉄棒には不向きですが、逆上がりから行う悪い習慣があります。その上間違ったやり方でできない。 種目別「鉄棒運……

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  2021/04/15

  新聞紙を使った体操（幼児向け）

  幼児向けの新聞紙を使った体操を紹介します。 運動不足の解消をしましょう！   ※実施上の注意※ ・まわりに危険な物がないか確認しましょう。 ・マンションなどでは騒音が下に響かな……

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  2021/04/15

  おうちでできる体操（小学生向け）

  小学生向けの「おうちでできる体操」を紹介します。 全身を使うようないろいろな動きが入っています。 運動不足を解消しましょう！ ※実施上の注意※ ・まわりに危険な物がないか確認しましょう ・マ……

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  2021/04/15

  家庭でできる体操（成人用）

  成人用の家庭でできる体操を紹介します。 お父さんお母さんの運動不足解消にお役立てください！ ※実施上の注意※ ・６､７割程度の力で行ってください。 ・週３回程度にし、やり過ぎないようにしましょ……

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