メニュー
2021/04/15
小学生向けの「おうちでできる体操」を紹介します。 全身を使うようないろいろな動きが入っています。 運動不足を解消しましょう！ ※実施上の注意※ ・まわりに危険な物がないか確認しましょう ・マ……
記事を見る
成人用の家庭でできる体操を紹介します。 お父さんお母さんの運動不足解消にお役立てください！ ※実施上の注意※ ・６､７割程度の力で行ってください。 ・週３回程度にし、やり過ぎないようにしましょ……
上へ↑
